进入暑假，家长的“灾难生活”也正式拉开帷幕！每天除了工作+带娃，还得跟神兽们斗智斗勇！自己每天忙得像个陀螺，以至于无暇顾及孩子太多，导致他们长时间宅在家里，渐渐对手机、平板等电子产品产生了依赖。

我家那6岁的娃，这天已第N次问我：“妈妈，我可以玩一下你的手机吗？”刚开始，我还颇有耐心地循循善诱，告诉他不支持玩手机的各种理由。

但孩子并不死心，反复追问，还想出各种获得手机使用权的 “噱头”：作业要打卡、作业完成了要放松一下、想奶奶了要打个电话……我苦于工作需要清静，最后实在不堪其扰，只得把手机给他。

尽管我和他商量好每次只能玩20分钟，但手机一到手，孩子整个人就沦陷了！虚拟世界没有时间概念，规则约定也早抛九霄云外，非“人工制动”，根本停不下来！

这样的场景，你是不是也很熟悉？那么同为家长，你是如何回应孩子玩手机的请求呢？想来各有各的招，但曾想过，你的回答很重要，或会决定孩子未来走向不同的人生！

多数家长会是以下4种回答，看看你是哪一种呢？

✨“不行，老看手机不好，一边玩儿去。”

曾看过一篇报道，广州增城有位6岁小男孩，因家长不给玩手机，便自己偷偷跑了出去。家长找不到孩子，心急之下报了警。

幸而最后孩子在某条街道上被找到，警察蜀黍少不了给家长和孩子上一堂教育课，并提醒家长：要合理规划孩子学习与玩耍的时间，并随时关注孩子的动态，安全第一。

很多时候，当孩子要玩手机时，我们内心其实是拒绝的，只对孩子来说百害无一利。但你有没有想过，孩子为何会如此依赖手机？

在这个快节奏的社会中，家长迫于生计忙碌，往往忽略了与孩子的互动和交流。当孩子感到无聊、孤独或无助时，手机或电子产品，就成了他们的“精神寄托”。

虽说，我们不能放纵孩子玩手机的欲望，但若没更好的替代法，不建议“一刀切”！否则就可能会如这位小男孩一样，做出极端的行为。合理范围内，适当满足，不失为一种解决问题的办法。

✨“只能玩一会儿，到时间要把手机给我。”

一位家长说，“我也知道孩子玩手机不好，但经不住人家撒娇卖萌呀，要么就一直缠着你，不达目的不罢休那种！所以最后总是心软， 要玩就玩一会儿呗，到时间就收手机，应该问题不大吧？”

这位家长道出了许多人的心声，既然拒绝不了，那么就在时间上管控好就行了。可实际上呢，孩子玩了一会又一会，只要沾上手机，就很难再放下！

也不能怪孩子沦陷其中，不少成年人经常刷手机刷到不知时日，不知不觉地熬夜。手机里有太多精彩，让人欲罢不能！所以，如果你把手机给孩子，就一定要监管到位，否则孩子自己根本控制不了。

有研究表明，孩子连续玩半个小时手机，眨眼超过7次/分钟，泪膜破裂时间平均小于5秒（重度干眼），且视力短时间下降至接近近视状态。那么，你允诺孩子玩“一会儿”，是否超过这个时间呢？

✨“我很忙，手机给你，别再来烦我了！”

孩子放假，大部分家长需要工作的同时照看孩子，还有许多家务事要忙。明知老玩手机不好，但苦于分身乏术，所以很多时候只能用手机来打发孩子。

一些顽皮好动、不好约束的孩子，确实只有玩手机的时候，才能让人消停会儿。这比打骂效果可好多了，因此部分家长为了片刻安宁，哪怕孩子没有需求，也会主动把手机递上。

然而玩手机是会“上隐”的！更何况，长时间玩手机，会偷走孩子的健康！比如造成近视、弱视、干眼症等，还会影响睡眠，长期低头会使孩子颈椎、脊椎、腰部等部位的肌肉和骨骼发育受损。

再者，长时间抱着手机，会越发地依赖。本该是最需要父母关爱和陪伴的时候，你却让孩子与手机为伍，那么他可能会越发地与你疏远，学习受影响不说，还可能染上一些不良习性。

✨“咱别看手机了，爸妈陪你玩更好玩的。”

其实很多时候，孩子不一定是非手机不可，只是他太无聊了！没有更好的选择，而玩具、动画片等也不再吸引他。这种时候，或许他更需要的，是爸爸妈妈的陪伴。

当孩子问，能不能玩一会手机的时候，不妨找个更好的替代方案。比如，陪他玩会儿游戏，看看节目，聊聊天，或带他出动走一走。再不济，没什么是一顿美食解决不了的问题！

孩子要玩手机，或许真的只是因为太孤单。爸爸玩手机，妈妈玩手机，为啥我不能玩手机？倘若这时候大家都放下手机，陪陪孩子，让他觉得自己是被爱和被关注的，或许就不会再执着于手机。

当孩子提出要玩手机时，不必急着答应，但一定要及时回应！透过行为看到孩子的内心的需求，陪他玩一些有趣的事情，满足其好奇心和未知欲，让他感受：现实世界比手机有趣得多！

结语

在这样一个充满诱惑和竞争的时代，当看孩子迷恋上玩手机时，我们最需要做的，不是禁令或强行将手机与孩子剥离，而是放下手中的事情，静下心来想一想：孩子到底需要的是什么？

记住，陪伴才是最长情的告白。无论多忙，每天都抽出一点时间跟孩子互动，了解他的内心世界，满足他的情感需求，只有这样才能助他在成长路上，走得更稳，更远。

我是健康管理师/家庭教育指导师@莞家妈妈，进主页了解更多养育知识和带娃技巧。