网上看到一段话：“减肥是可以改命的，是旺自己的开始！”

减肥，这玩意儿，真是个神奇的存在。它能让你从“胖子”变身“瘦子”，还能让你的颜值飙升，简直就是整容级别的改变！

减肥的好处贾玲已经给我们试过了，总结一下有以下12点：

1、甩掉“游泳圈”：减肥后，你的肚子会变得平坦，就像甩掉了一个游泳圈一样轻松。

2、变身“背影杀手”：随着背部赘肉的减少，你可以成为真正的“背影杀手”，让人家忍不住多看你一眼。

3、锁骨变“炫富利器”：减肥后，你的锁骨会变得清晰可见，成为你炫耀身材的利器，让人家羡慕不已。

4、皮肤变得“闪闪发光”：减肥后，你的皮肤会变得更加白皙透亮，就像开了美颜滤镜一样，让人家忍不住多看你一眼。

5、颜值提升“五岁不是梦”：减肥后，你的五官轮廓会变得明显，整个人看起来年轻了五岁，让你重拾青春活力。

6、身体健康“杠杠滴”：减肥后，你的身体健康水平会大大提高，不再容易疲劳，体力充沛，让你生活更加精彩。

7、睡眠质量“一夜好眠”：减肥后，你的睡眠质量会改善，每晚都能享受一夜好眠，让你每天都精神饱满。

8、社交能力“如鱼得水”：减肥后，你会更有自信地与他人交往，社交能力得到提升，让你在人群中更加出众。

9、自我控制能力“超棒”：减肥需要坚持健康的饮食和运动习惯，这需要一定的自我控制能力。通过减肥的过程，你会变成一个自我控制能力超强的人，无论是面对美食还是其他诱惑都能轻松应对。

10、意志力“坚不可摧”：减肥是一个需要长期坚持的过程，需要克服各种诱惑和困难。通过减肥的过程，你的意志力会变得坚不可摧，无论面对什么挑战都能勇往直前。

11、自我认知“一目了然”：减肥会让你更加了解自己的身体状况和需求，提高自我认知的能力。你会更加清楚地知道自己的优点和不足，从而更好地发挥自己的优势，改进自己的不足之处。

12、自我价值感“飙升”：减肥会让你更加关注自己的身体健康和外貌形象，提高自我价值感。当你看到自己的身体逐渐变得更加健康和美丽时，你会感到自豪和满足，从而提升自我价值感。

总之，减肥不仅可以带来身体健康和外貌上的改变，通过减肥的过程，你会变成一个自我控制能力超强、意志力坚不可摧、自我认知清晰、自我价值感飙升的人，让你的生活更加精彩！